Нейрокоучинг - это психологическая поддержка, основанная на современных исследованиях мозга и его пластичности - способности запоминать любой опыт, чтобы обслуживать наши потребности, а также меняться, подстраиваясь под изменения самого человека и его окружения. Человек приходит в этот мир, чтобы выжить, поэтому учится выживать, усваивая правила окружающего мира - семьи и общества. Так развиваются навыки мышления, формируется система убеждений и стратегии поведения.
Человек растет и если система убеждений, навыков и стратегий остается неизменной, то в какой-то момент к человеку обязательно приходит кризис. Чем дольше человек не меняется, тем жестче кризис - рушатся отношения, падает мотивация, устойчиво растет неудовлетворенность, раздражение, злость, агрессия, которая может быть направлена на других и/или на самого себя. Кризис это не только сложные эмоции и состояния, это еще и удар по здоровью. Все слышали про психосоматику.
Если человек дошел до кризиса - самое время начать разбираться с собой и своими привычными стратегиями, искать и обнаруживать те, которые стали работать против самого человека. Опыт и исследования показывают, что человек способен направленно (то есть осознанно) меняться. Мозг - очень умный инструмент, который может включаться в такую работу не сразу. Пока мозг не поймет, зачем ему нужно меняться, в чем смысл, он может лениться, то есть не желать меняться, потому что "привык". Что значит для мозга и тела (которое управляется мозгом) привычка? Это работа на автомате, с минимальной тратой энергии. Даже если привычки ухудшают качество жизни человека, мозг (человек) будет за них цепляться.
Поэтому нейрокоучинг это сначала про осознание, что так дальше жить не хочу. Но этого еще мало. Следующий или одновременный шаг - а как хочу? И самое главное - что хочу? То есть - цель. Если появляется или осознается цель, то дальше начинается формирование новых привычек (навыков) и стратегий.
Но даже в этом случае не будет сразу легко и просто. Любое действие начинается с мысли. Новая мысль - новая связь нейронов. Но сначала она очень неустойчивая по сравнению с той и теми, которые стали основой привычных действий. Поэтому даже самая замечательная и полезная мысль не превратится в новую и полезную стратегию без определенных усилий, то есть работы, создания и укрепления мотивации. Чем больше человек работает над новыми стратегиями, тем больше усиливается нейронная сеть и становится "незаметной", то есть автоматической. Есть ложкой, говорить первые слова на родном и иностранном языке, ходить, водить машину - это все работает в мозге по одному алгоритму.
Нейрокоуч - тот специалист, который помогает клиенту справиться со сложными переживаниями, ощущением тупиковости ситуации, найти опоры и решения для движения.
Ведущий принцип в работе нейрокоуча - с клиентом все в порядке, даже если он сам или другие считают, что у него проблемы, включая психологические.
С чем помогает разбираться нейрокоуч?- С ограничивающим выбором решений, действий, мыслей, эмоций, которым человек научился в своей жизни.
- С установками от родителей, учителей, друзей, СМИ, которые формируют систему "правил жизни". Через них мы фильтруем всю информацию о себе и о внешнем мире. Многие из них полезны, так как создают систему личной безопасности. Например, переходить дорогу на зеленый свет, не есть случайные ягоды в лесу, не доверять незнакомцам, одеваться тепло зимой, регулярно питаться, заниматься спортом, не играть в азартные игры и так далее. Однако, среди них есть те, которые приносят разочарование, мешают отношениям, принятию решений, достижению целей, бьют по самооценке и здоровью. У каждого они свои, нас упаковали ими наши родители, и мы тащим их за собой по жизни, буквально выбиваясь из сил и кочуя из кризиса в кризис.
Я знакомлю своих клиентов с возможностями нашего мозга с самого начала совместной работы, используя очень простой язык. Это им очень помогает, наконец, понять себя - почему они именно так думают, чувствуют и поступают. А вслед за этим они начинают уверенно двигаться в сторону осознанной трансформации негативных сценариев своей жизни в успешные. Они становятся авторами своих изменений, и это приводит их в восторг, потому что не только они сами меняются, но и люди вокруг начинают вести себя по-другому.
«Я в шоке» - частые слова клиентов в конце сессии. В «шоке» от того, насколько все в нашем мозге логично и связывает весь организм в единую систему. В «шоке» от того, что не знали о таких своих способностях и не умели ими пользоваться. А теперь могут их применять дальше самостоятельно в любой жизненной ситуации или кризисе.
Сотрудничество с клиентом для меня очень важно. Оно помогает клиенту понять, зачем я предлагаю ему ту или иную технику или инструмент, какую цель мы преследуем. Часто бывает достаточно одной сессии для того, чтобы клиент понял, как он может научиться по-другому чувствовать или действовать. Нейрокоучинг возвращает в жизнь человека структуру и ориентиры, ведь без них человек потерян.
Индивидуальная программа работы с проблемой клиента основана на системном подходе к развитию универсальных жизненных компетенций и навыков, таких как эмоциональная зрелость, стрессоустойчивость, эмпатия, уверенность в себе, предприимчивость. Без них трудно строить гармоничные отношения в личной жизни и в профессии.
Смысл моей работы с клиентом – показать чудесные способности, которые есть абсолютно у каждого человека, обладающего мозгом, и научить ими пользоваться. А дальше клиент уходит работать над новой привычкой – по-другому думать, чувствовать, принимать решения, жить.
